Escalada deportiva→

La esencia de la escalada; el simple hecho de escalar es lo verdaderamente importante de esta disciplina. Adquirir los conocimientos que nos permitan simple y llanamente escalar es el objetivo final de estos cursos, que a través de la práctica de técnicas y tácticas específicas nos darán la oportunidad de afrontar la ascensión de paredes destinadas casi en exclusiva a las lagartijas.

Descripción→

Contenido→

NIVEL I

Con este curso aprenderemos cuales son los materiales básicos para una práctica segura de la escalada y empezaremos a movernos en terreno vertical, desarrollando la dinámica básica de los movimientos en pared y del desarrollo de una ascensión. Se realiza el sábado y el domingo en la escuela de escalada de El Llano, en Quirós. La pernocta se puede realizar en el refugio de la Federación.

Materias:

  • Conocimiento básico del material individual y colectivo.
  • Técnicas básicas de progresión.
  • Escalada en Top-Rope.
  • Aseguramiento en polea con Gri-gri.
  • Iniciación a la escalada de primero.
  • Iniciación al aseguramiento de un primero.

NIVEL II

Se da por supuesto que el cursillista posee unos conocimientos mínimos de escalada. A partir de aquí, se hace mayor énfasis tanto en el repertorio gestual como en el equilibrio o la posición de avance. Se realiza el sábado y el domingo en la escuela de escalada de El Llano, en Quirós. La pernocta se puede realizar en el refugio de la Federación.

Materias:

  • Técnicas de progresión avanzadas.
  • Autoprotección.
  • Montaje de reuniones.
  • Rapel.
  • Aseguramiento de un segundo inexperto.
  • Evaluación de riesgos.
  • Visualización y táctica.
  • Estiramientos.
  • Nociones básicas de entrenamiento.

Plazas:

  • De 4 a 8.

Material:

  • 2 cuerdas, 20 express, 8 arneses (varias tallas), 4 cascos (pera las dos cordadas que actúan simultáneamente), 2 grigris, dos reversos, 8 mosquetas de seguro, cordinos y cintas planas.
  • Los pies de gato corren a cargo de los cursillistas.