Esquí de montaña I→

OBJETIVO

Realizar recorridos básicos en montaña con esquís de travesía con autonomía y seguridad.

 →

CONTENIDOS

Contenidos básicos de seguridad en montaña.

Contenidos básicos de medioambiente.

Principales riesgos asociados a la montaña invernal.  

Equipo y material.

Nivología y avalanchas – básico.  

Técnicas de ascenso básicas.

Elección de itinerario en ascenso.

Transiciones esquís – piolet y crampones – esquís.

Técnica de descenso en distintos tipos de nieves no tratadas.

Elección de itinerario durante el descenso.

Progresión con piolet y crampones básica + auto detenciones.

Rescate de víctimas en avalanchas.