Cancelado por falta de condiciones de nieve adecuadas para la realización del curso.
Este curso está dirigido exclusivamente a deportistas federados. La licencia debe cubrir las actividades realizadas en el curso.
Objetivos
Realizar recorridos de esquí de montaña de dificultad media-alta en los que se deban emplear técnicas de progresiones especiales y aseguramiento combinadas con autonomía y seguridad.
Lugar y Horario
El punto de encuentro será el aparcamiento de La Raya, en el Puerto de San Isidro.
Los deportistas deberán estar en el punto de encuentro fijado a las 9:00 horas. El curso se desarrollará en dos jornadas y tendrá una duración aproximada de 5 horas cada día.
Contenidos
Fase de ascenso
- DVA mantenimiento y uso óptimo
- Protocolo de DVA
- Revisión continua de DVA durante la marcha
- Elección de itinerario en ascenso (zonas convexas)
- Cambio de dirección convergente; cambio de dirección divergente; media vuelta maría; vuelta maría progresiva; vuelta maría hacia el valle (Aplicables según la pendiente)
- Progresión con cuchillas
- Escalera
- Transición de esquís a crampones
- Sistema rápido porta-esquí
Fase de descenso
- Elección de itinerario en descenso (zonas cóncavas)
- Virajes según tipos de nieve:
- Salto de colas alternativo (tip-tap)
- Salto de colas simultáneo
- Saltos con clavado de bloqueo
- derrapaje-canteo
- pivotaje-canteo
- Stem christiania
- paralelo derrapado
- paralelo conducido
- flexión- extensión
- flexión- recuperación
- Conceptos técnicos en la ejecución de la curva:
- Pisada
- Inclinación
- Angulación
- Anticipación
- Orientación y rollover
Material necesario
Material duro
- Esquís
- Botas
- Pieles de foca (interesante una de repuesto)
- Bastones
- Cuchillas
- Piolet
- Crampones
- Casco
- Gafas de sol y ventisca
- DVA-PALA-SONDA (si se tiene)
- Mochila (25L)
- Cera de pieles
Material Textil
- Tres capas: interior, forro y cortavientos
- Braga de cuello y cinta oídos
- Pantalón esquí
- Media esquí
Otros
- Comida y bebida
- Botiquín
- Documentación
Precio
Federados a través de la FEMPA: 128 €
Federados en otras comunidades: 160 €
Plazas disponibles
Mínimo: 3 – Máximo: 6
Inscripción
Los federados que no hayan obtenido su licencia a través de la Federación Asturiana deberán enviar a cursos@fempa.net copia de la licencia federativa en vigor (por ambas caras) o captura de pantalla de la App de la licencia (para licencias digitales) donde aparezcan los datos del federado y el período de validez de la licencia. En el correo se indicará el curso para el que se ha inscrito.
Cancelado por falta de condiciones de nieve adecuadas para la realización del curso.
