Cancelado por falta de condiciones de nieve adecuadas para la realización del curso.
Este curso está dirigido exclusivamente a deportistas federados. La licencia debe cubrir las actividades realizadas en el curso.
Objetivos
Realizar una toma de contacto con este deporte, familiarizarse con el material específico y aprender las técnicas básicas.
Lugar y Horario
El punto de encuentro será el aparcamiento de La Raya, en el Puerto de San Isidro.
Los deportistas deberán estar en el punto de encuentro fijado a las 9:00 horas. El curso se desarrollará en una única jornada y tendrá una duración aproximada de 6 horas.
Contenidos
Fase de ascenso
- Colocación de pieles de foca
- Ajuste de la bota en el ascenso
- Trabajo correcto de la fijación y el alza en el ascenso
- Ajuste de la medida de los bastones en el ascenso
- Elección de itinerario en ascenso (zonas convexas)
- Cambio de dirección convergente; cambio de dirección divergente; media vuelta maría; vuelta maría progresiva; vuelta maría hacia el valle (Aplicables según la pendiente)
- Progresión con cuchillas
- Escalera
- Transición de esquís a crampones
Fase de descenso
Elección de itinerario descenso y virajes según tipos de nieve:
- Retirada y portabilidad de las pieles de foca en el descenso
- Ajuste de la bota en el descenso
- Ajuste de las fijaciones en el descenso
- Salto de colas alternativo (tip-tap)
- Salto de colas simultáneo
- Saltos con clavado de bloqueo
- Stem christiania
- Paralelo derrapado
Material necesario
Material duro
- Esquís
- Botas
- Pieles de foca (interesante una de repuesto)
- Bastones
- Cuchillas
- Piolet
- Crampones
- Casco
- Gafas de sol y ventisca
- DVA-PALA-SONDA (si se tiene)
- Mochila (25L)
- Cera de pieles
Material Textil
- Tres capas de ropa para la parte superior: interior, forro y cortavientos
- Braga de cuello y cinta oídos
- Pantalón esquí
- Calcetín de esquí
Otros
- Comida y bebida
- Botiquín
- Documentación
Precio
Federados a través de la FEMPA: 80 €
Federados en otras comunidades: 100 €
Plazas
Mínimo: 3 – Máximo: 8
Inscripción
Los federados que no hayan obtenido su licencia a través de la Federación Asturiana deberán enviar a cursos@fempa.net copia de la licencia federativa en vigor (por ambas caras) o captura de pantalla de la App de la licencia (para licencias digitales) donde aparezcan los datos del federado y el período de validez de la licencia. En el correo se indicará el curso para el que se ha inscrito.
Cancelado por falta de condiciones de nieve adecuadas para la realización del curso.
