Federación de Montañismo, Escalada y Senderismo del Principado de Asturias. Página Oficial

AGENDA DE ACTIVIDADES

Curso de Esquí de montaña 0 (Iniciación) [02/03/24]

sábado 02/03/24
a las 09:00h
curso_esqui_0

El plazo de inscripción es del 26/02/2024 a las 11:00 horas al 29/02/2024 a las 23:00 horas.

Este curso está dirigido exclusivamente a deportistas federados. La licencia debe cubrir las actividades realizadas en el curso.

Objetivos

Realizar una toma de contacto con este deporte, familiarizarse con el material específico y aprender las técnicas básicas.

Lugar y Horario

El punto de encuentro será el aparcamiento de La Raya, en el Puerto de San Isidro.

Los deportistas deberán estar en el punto de encuentro fijado a las 9:00 horas. El curso se desarrollará en una única jornada y tendrá una duración aproximada de 6 horas.

Contenidos

Fase de ascenso

  • Elección de itinerario en ascenso (zonas convexas
  • Cambio de dirección convergente; cambio de dirección divergente; media vuelta maría; vuelta maría progresiva; vuelta maría hacia el valle (Aplicables según la pendiente)
  • Progresión con cuchillas.
  • Escalera
  • Transición de esquís a crampones.

Fase de descenso

Elección de itinerario descenso y virajes según tipos de nieve:

  • Salto de colas alternativo (tip-tap)
  • Salto de colas simultáneo
  • Saltos con clavado de bloqueo
  • Stem christiania
  • paralelo derrapado

Material necesario

Material duro

  • Esquís
  • Botas
  • Pieles de foca (interesante una de repuesto)
  • Bastones
  • Cuchillas
  • Piolet
  • crampones
  • casco
  • gafas de sol y ventisca
  • DVA-PALA-SONDA (si se tiene)
  • mochila (25L)
  • Cera de pieles

Material Textil

  • Tres capas de ropa para la parte superior: interior, forro y cortavientos
  • braga de cuello y cinta oídos
  • pantalón esquí
  • calcetín de esquí

Otros

  • Comida y bebida
  • Botiquín
  • Documentación

Precio

Federados a través de la FEMPA: 80 €

Federados en otras comunidades: 100 €

Plazas disponibles

Máximo: 8 plazas.

Si la demanda fuera alta se habilitarían más plazas.

Inscripción

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