Federación de Montañismo, Escalada y Senderismo del Principado de Asturias. Página Oficial

Esquí de montaña 0 (Iniciación)

El objetivo del curso es realizar una toma de contacto con este deporte, familiarizarse con el material específico y aprender las técnicas básicas.

Objetivo

Realizar una toma de contacto con este deporte, familiarizarse con el material específico y aprender las técnicas básicas.

Contenidos

Fase de ascenso

  • Elección de itinerario en ascenso (zonas convexas
  • Cambio de dirección convergente; cambio de dirección divergente; media vuelta maría; vuelta maría progresiva; vuelta maría hacia el valle (Aplicables según la pendiente)
  • Progresión con cuchillas.
  • Escalera
  • Transición de esquís a crampones.

Fase de descenso

Elección de itinerario descenso y virajes según tipos de nieve:

  • Salto de colas alternativo (tip-tap)
  • Salto de colas simultáneo
  • Saltos con clavado de bloqueo
  • Stem christiania
  • paralelo derrapado

Material necesario

Material duro

  • Esquís
  • Botas
  • Pieles de foca (interesante una de repuesto)
  • Bastones
  • Cuchillas
  • Piolet
  • crampones
  • casco
  • gafas de sol y ventisca
  • DVA-PALA-SONDA (si se tiene)
  • mochila (25L)
  • Cera de pieles

Material Textil

  • Tres capas de ropa para la parte superior: interior, forro y cortavientos
  • braga de cuello y cinta oídos
  • pantalón esquí
  • calcetín de esquí

Otros

  • Comida y bebida
  • Botiquín
  • Documentación

Precio

Federados a través de la FEMPA: 80 €

Federados en otras comunidades: 100 €

Plazas

Máximo: 8

INSCRIPCIONES

Si estás interesado en realizar este curso, consulta la Agenda de Actividades y Cursos para ver fechas programadas, disponibilidad de plazas y acceder al formulario de inscripción.

PRÓXIMOS CURSOS

09/03/24
09:00h
- 10/03/24
09/03/24
09:00h
- 10/03/24
16/03/24
09:00h
- 17/03/24

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CATÁLOGO DE CURSOS

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